加賀野菜 源助だいこん

肉質が柔らかく　煮くずれしにくい　おでん・煮物に最高

ジアスターゼをはじめとする　消化酵素　ビタミンC　食物繊維など内臓を整える役割成分が豊富に含まれています。

冷え性の方・貧血にも効果があるそうです。

宮古島　　白ゴーヤ

ゴーヤといえば、緑でイボイボがすごくて苦いというイメージがあるかと思いますが、

白ゴーヤは、イボは丸みを帯びていて、味は緑の物より　苦みが少なく　とてもジューシーです。

サラダにしもOKです。

紅菜苔　　（こうたいさい）　紅菜花とも

アブラナ科の仲間

菜の花に似ていますが、紅菜苔は寒さに強く　寒いほど赤紫色が濃く鮮やかになるそうです。

冬から春にむけて多くなっていきます。

茹でるとグリーンになってしまいますが、味にはクセもなく、茎は甘みがあります。

軽い歯ごたえで、少しヌメリがあります。　　とても美味しいです。

石川県新ブランド　能登てまり

（原木椎茸）

とても肉厚で食べごたえ十分な椎茸です。

ネーミング・ラベルもかわいらしいですね！

焼いて生姜醤油で食べたら最高です！

白米でパクパク・・・・・お酒もグイグイ　一品になりそうです。

香川のこだわり市場より

紫人参の入荷です。

これだけ大きいの珍しいです。

今朝、大田市場で見つけた野菜を紹介します。

世界最大の大根として有名な桜島大根

桜島の火山灰・土質や温暖な気候ですくすくと育ち、15ｋｇ〜20ｋｇの重さのものが多いそうです。

ビタミンＣやジアスターゼなどの消化酵素が豊富だ水分が多く、煮込み料理などに敵しているそうです。